こんにちは。 スムージーソムリエマスター 長南由香利です。 2016 SPRINGスムージーとしてエバーグリーンに初登場した 5種類のスムージーがこちらです。 これだけの量の野菜と果物が入っているのです。 しかも、できるだけ有機や減農薬のものを使っているの…
こんにちは。 スムージーソムリエマスター長南由香利です。 今日は、スムージーの舞台裏を紹介します。 たくさんの輝くダイヤモンドがなければ、最高のスムージーは作れないのです。 まずは、スムージーをこよなく愛してくれる可愛いスタッフ達。 私の右側、…
こんにちは。スムージーソムリエマスター長南由香利です♪4.3 千葉のエバーグリーンホースガーデンに上陸する「日本一のスムージー」その中身は...あなたの体が喜ぶ「KOUBO」をフレッシュなまま、その場でスムージーに入れます。スムージーに入っている酵素は…
こんにちは♪スムージーソムリエマスター長南由香利です。先日、スムージーの撮影をしていたところ素敵な方にお会いすることができました。「SOPHIA / MICHAELさん」素敵〜❤︎女子力アップのオーガニックスムージーを飲んでいただきました‼︎さらに素敵になられ…
こんにちは♪ スムージーソムリエマスターゆかりです。 スムージーの撮影、とても楽しかったです。 温もり感に包まれながらの撮影。 ↓ちらっと公開します...。 ヘアーメイク中の長南由香利 ナチュラルに にゃんこも遊びに来てくれた。 おしりのハートが可愛い…
こんにちはスムージーソムリエゆかりです♪女性ホルモンは女性を魅力的に見せてくれるものですが、悲しいことに30才頃からは分泌量が減ってきてしまいます。さらに‼︎ただでさえ減っていくのに、イライラしたり、ストレスがいっぱいですと、上手に分泌されなく…
こんばんは。スムージーソムリエゆかりです♪私が作ったスムージーの試作品を素敵なイラストにしていただきました。いよいよ、このスムージーが世に登場します。本物のこだわった材料を使い、多くの素晴らしい方々の愛が入った日本一のスムージーです。飲むと…
こんにちは。ナチュラルインナービューティスト長南由香利です♪「ゆかりさんは、何フェチですか？」と良く聞かれます。「はい、胸板です♪」女性の皆さん、厚い胸板でギューっと抱きしめられたら嬉しくないですか？私が胸板を好きな理由は、なんだか安心する…
こんにちはナチュラルインナービューティスト長南由香利です。どういう人が好きですか？と聞かれた時に、私は「裸になっても一緒にいたい人です」と答えます...。あ、体で選ぶとか、そういうことではなくてね（胸板は好きだけど）その人が着飾っているもの、…
こんにちはスムージーソムリエゆかりです♪前回の生理前にとりたいスムージーに続き、今日は生理中にとりたいスムージーです。私の生理中は、こんな感じです...。生理中は、女性ホルモンの分泌が最も少ない時期なので、体がだるくなったり、睡魔に襲われたり…
こんばんは。ナチュラルインナービューティスト長南由香利です。今年は雪解けの年でした。厳しい寒さの中、降り積もった雪。いろいろなことがあったな...。でもね、雪が解けた下には、つぼみがあった。2016年は、その花を咲かせることに集中します。そんな、…
こんにちは。ナチュラルインナービューティストゆかりです♪「かっこいい体を手に入れたい人、いますか〜⁈」そんなあなたに、今日はおうちでできるメンテナンス方法を教えますね。これを続けるだけで、サイズダウンと美しさをキープできるので、ぜひ実践して…
こんにちは。ナチュラルインナービューティストゆかりです♪歳を重ねると、細胞が居眠りをしてしまいます。17〜18才が細胞が1番元気で、その後は細胞が居眠りをし始めて働かなくなっていくので、1日ずつ老化していくということです。例えば、歳とともに太りや…
こんにちは。ナチュラルインナービューティストゆかりです♪「ゆかりさんのチークは、何色を使っているんですか？」と尋ねていただくことが多いので、お答えします。「赤」です‼︎30代後半から、ずっと赤系。以前はANNA SUIの赤のシャドウ。今は赤系のクリーム…
こんにちは。 ナチュラルインナービューティストゆかりです♪ 生理前は、どよ〜んとする…。 昔、おつきあいをしていた人とは、 すごく仲が良かったんだけど たまにプリプリしてしまう時があった。 それで、けんかっぽくなるのだけど ある時、そのプリプリが同…
こんにちは。ナチュラルインナービューティストゆかりです♪ほとんどの男性が、唐揚げは大好きですね。↑長南由香利作、恋する唐揚げ♪世の中には、いろいろな味の唐揚げがあるけれど、恋の媚薬とあなたの愛が入った唐揚げは世界にひとつだけ。今日は、男の人に…
こんにちは ナチュラルインナービューティストゆかりです。 3年前の私は、ただ一筋の光をまっすぐな気持ちで見つめて 大きな夢を抱いて、目をきらきら輝かせている子供のような感じだった。 「娘のようにアトピーで苦しんでいる人がいるのなら役に立ちたい」…
こんにちは スムージーソムリエ ゆかりです♪ 先日の「東京チョコレートショー」で東京女子に大人気だった 「恋するエバーグリーンチョコスムージー」 今日は、このレシピを公開します!! 寒〜い冬は、出来上がったスムージーを火にかけて ホットチョコレート…
こんにちは。 ナチュラルインナービューティストゆかりです♪ 大好きなスムージーファミリーの方から こんなメッセージをいただきました。 ↓↓ 「ゆかりさん、こんばんは。報告です!! お付き合いすることになりました〜!!!!! ゆかりさんと一緒に、酵素生活をし…
こんにちは。 ナチュラルインナービューティストゆかりです♪ サラダ、大好き〜♡ サラダは、いただきますをしたら 1番に食べる事が血糖値の急上昇を抑えてくれて ダイエットにつながる〜。 ただ、サラダのみのダイエットは空腹感がでて 脳が飢餓状態になり、…
こんにちは、ナチュラルインナービューティストゆかりです♪ リフレッシュした～い!! パソコン使いすぎて、目がショボっとする〜!! そんな気分で作った朝のスムージーはこちら。 バナナのセロトニン効果で幸福感いっぱいだ～♡ あ、私が恋するスムージー講座で…
こんにちは。 ナチュラルインナービューティスト、ゆかりです♪ よし、10月までに 「体を引き締めるぞ〜!!」 10月は節目の誕生日♪ でも、無理や我慢はしたくないから、 たまにやっている「酵素ファスティングダイエット」でね。 私は、最近飲みすぎだ〜、なん…
こんにちは、ナチュラルインナービューティーストゆかりです♪ 今日はちょっとお勉強…。 みなさん「酵素」は知っていますか？ 酵素…全ての生き物に存在する物質で、生命活動の根源となるもの。 (スムージー講座で、毎回説明していますね) 簡単に言うと、あな…
こんにちは、ナチュラルインナービューティーストゆかりです♪ 恋するスムージーから、恋や愛の話になる事が多々あります。 「だんだん男化してきた気がします」 「女として見られていないと思います」 結婚したら、付き合いが長くなったら 男性は女性として…
こんにちは♪ナチュラルインナービューティーストゆかりです。 お待たせいたしました!! 「恋するスムージー講座に行きたいけど、時間が合わないんです〜」 という方のために、長南由香利のスムージーファスティング個人セッションを開催することになりました…
こんにちは♪ナチュラルインナービューティストゆかりです。 お待たせいたしました!! 「恋するスムージー講座に行きたいけど、時間が合わないんです〜」 という方のために、長南由香利のスムージーファスティング個人セッションを開催することになりました。 …
おはようございます、ナチュラルインナービューティストゆかりです♪ 私の朝食は、スムージーやサラダ。 昨日の毒素をデトックス〜‼︎ 今朝は、小松菜、パイナップル、オレンジ、りんごの定番スムージー。 朝食は、英語でbreakfast。 fastの本来の意味は断食で…
こんにちは、ナチュラルインナービューティストゆかりです 今は、ランチ中です。 今日のメニューは、オムライス〜♪ ところで、食事をする時、皆さんは何から食べますか？おかず？ごはん？みそ汁？ オススメは、生野菜や果物から食べると良いですよー‼︎ なぜ…
こんにちは、ナチュラルインナービューティストゆかりです♪ 今年で次女が11才になるので、スムージーを勉強して10年以上になるんですね。 そう、スムージーを始めたきっかけは次女でした…。 次女は生まれつき、肌が弱くてアトピーとアレルギーが重かった!! …
こんにちは。ナチュラルインナービューティーストゆかりです ビジネスをしていて人に会う時、皆さんは相手のどこに目がいきますか？ そう、ほとんどの方が「顔」なんです!! 男性の方が女性と会う時、女性に好感を持たれるのは「清潔感」があるかということ。…
