生理中にとりたいスムージー
こんにちは
スムージーソムリエゆかりです♪
前回の生理前にとりたいスムージーに続き、今日は生理中にとりたいスムージーです。
私の生理中は、こんな感じです...。
生理中は、女性ホルモンの分泌が最も少ない時期なので、体がだるくなったり、睡魔に襲われたり、ぼんやりしがちになります。女性らしさを出してくれるホルモンも低下するので、この時期の1番のトラブルは「体の冷えとお肌の乾燥」なんですね。
「生理中だから...」
と諦めたくない‼︎
生理中も可愛く輝く女性でいられるスムージーや、温かい白湯などを飲んで乗りきりましょう♪
生理中にとりたいスムージーです。
この時期は少し温めて、ホットスムージーにしてもいいですね。
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りんご...むくみの改善や腸をきれいにしてくれるため、月経血と一緒に体内の毒素を出してデトックスしてくれる
人参...皮膚の新陳代謝を促進して乾燥を防ぐ
生姜...血行促進、体を温める
はちみつ...美肌やデトックス
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次回は、女性が最も輝く時期の卵胞期にとりたいスムージーです♪
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