こんにちは、ナチュラルインナービューティーストゆかりです♪ 恋するスムージーから、恋や愛の話になる事が多々あります。 「だんだん男化してきた気がします」 「女として見られていないと思います」 結婚したら、付き合いが長くなったら 男性は女性として…

こんにちは♪ナチュラルインナービューティーストゆかりです。 お待たせいたしました!! 「恋するスムージー講座に行きたいけど、時間が合わないんです〜」 という方のために、長南由香利のスムージーファスティング個人セッションを開催することになりました…

こんにちは♪ナチュラルインナービューティストゆかりです。 お待たせいたしました!! 「恋するスムージー講座に行きたいけど、時間が合わないんです〜」 という方のために、長南由香利のスムージーファスティング個人セッションを開催することになりました。 …

おはようございます、ナチュラルインナービューティストゆかりです♪ 私の朝食は、スムージーやサラダ。 昨日の毒素をデトックス〜‼︎ 今朝は、小松菜、パイナップル、オレンジ、りんごの定番スムージー。 朝食は、英語でbreakfast。 fastの本来の意味は断食で…

こんにちは、ナチュラルインナービューティストゆかりです 今は、ランチ中です。 今日のメニューは、オムライス〜♪ ところで、食事をする時、皆さんは何から食べますか？おかず？ごはん？みそ汁？ オススメは、生野菜や果物から食べると良いですよー‼︎ なぜ…

こんにちは、ナチュラルインナービューティストゆかりです♪ 今年で次女が11才になるので、スムージーを勉強して10年以上になるんですね。 そう、スムージーを始めたきっかけは次女でした…。 次女は生まれつき、肌が弱くてアトピーとアレルギーが重かった!! …