生野菜と果物は、千葉からディズニーランド‼︎

こんにちは、ナチュラルインナービューティストゆかりです😊

 

今は、ランチ中です。

今日のメニューは、オムライス〜♪

 

ところで、食事をする時、皆さんは何から食べますか？おかず？ごはん？みそ汁？

 

オススメは、生野菜や果物から食べると良いですよー‼︎

なぜなら、生野菜や果物は消化する時間が30分ぐらい。千葉から舞浜、ディズニーランドに行くぐらいの時間で消化します。

 

では、ごはんは？

千葉から山梨に行くぐらいの時間で消化します。4時間です、結構長いですね。

 

さらに、肉や魚、乳製品などの動物性たんぱく質はというと、千葉から新潟ぐらいの時間で消化します‼︎8時間ぐらい😱

長すぎる〜‼︎

 

生野菜や果物は、自分で酵素を持っていてスーッと消化してくれて、次の消化の手助けもしてくれるのに、肉の後に食べて消化の順番待ちをして、8時間もたったら効果を発揮できない〜‼︎

 

だから、食べる時はサラダやフルーツからなのですね♪