こんばんは。ナチュラルインナービューティーストゆかりです❤️ 三寒四温ですね。 気候の変化などで自律神経が乱れやすい時期です!! 体調や、肌、喉の調子はいかがですか？ そんなゆらいだ肌を健康に、喉や鼻の粘膜を強化するために 1番必要な栄養は何だと思…